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中国城市文化网讯：今天是二十四节气中的小寒，小寒标志着神州大地将进入一年中寒冷的日子，民间有句谚语“大寒小寒，冷成冰团”。今日17时49分，我们将正式迎来小寒节气。
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小寒是一年中寒冷的日子，我国气象资料表明，小寒在我国是气温低的节气，只有在少数年份，大寒的气温是低于小寒的。我们都知道“三九天”是一年中冷的日子，而小寒就处在三九天内。
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寒是百病之源，长期积累寒气，会导致疾病的发生。在这一天我们除了要多添加衣物、多喝暖茶以达到除湿的效果，此外我们还可以通过食补来调养身体。饮食上我们要减甘增苦，补心朱肺，调理肾脏。小寒节气是心肾阳气不足的时候，羊肉、鸡肉是冬季温补身体的好食材。民间就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。
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小寒节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》说：“月初寒尚小.....月半则大矣”，这个说法延续至今。古人非常重视小寒这个节气，节气与来年的耕种有关。古人认为，如果小寒物候反常即非好兆，会影响来年的收成
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古有农谚“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”，意思是冬天雨雪少，明年夏天雨水少，往往有旱灾发生。此外还有“小寒无雨，小暑必旱”的说法，如果今年冬天不冷，那明年夏天就不会太热，则会害虫增多往往歉收。这些都是古人总结的经验之谈，从一定意义来说，小寒节气寒冷，对于农耕是一件好事。
小寒一过，年味就渐浓，大家一定要注意保养身体，以一个健康的身体来迎接新年的到来
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